Vaše vlasy vypadají jako zmoklá sláma nebo přesušené vrabčí hnízdo? Po delší době si dáváte nucenou pauzu od odbarvování, které vlasy poškodilo natolik, že v dalším kole by vám mohly vypadnout? Pak se hodí vědět, jaké tipy a triky vám je mohou pomoci zachránit. A ty se dozvíte v našem dnešním článku!
Obdivujete jiné ženy za to, že mají krásné, dlouhé a husté vlasy? A po překontrolování svého vzhledu v zrcadle si pokaždé povzdechnete nad tím, že ať děláte, co děláte, vaše vlasy takhle nikdy vypadat nebudou?
Možná jen předčasně hážete flintu do žita. Mnohá úskalí totiž vychází z toho, že se o své vlasy neumíme správně starat. Proto se na zásady správné péče o vlasy, díky kterým budou i ty vaše konečně vypadat k světu, mrkneme níže!
6 základních pravidel v péči o vlasy
1. Sáhněte po správné přírodní kosmetice
Základ krásných vlasů začíná u správně zvolené péče. Pokud jsou vlasy mdlé, zatížené nebo se rychle mastí, často není problém jen v jejich kvalitě, ale i v tom, co na ně pravidelně používáte.
Vyplatí se vsadit na kvalitní přírodní kosmetiku, která vlasy zbytečně nezatěžuje a současně jim dodá vše, co potřebují.
Pomoci může například kombinace těchto produktů:
- Přírodní šampon s obsahem kofeinu, aloe vera, kopřivy, lopuchu, levandule nebo konopí, který pomáhá odstranit maz, prach i zbytky stylingu.
- Přírodní kondicionér s kofeinem, panthenolem a kurkumou, díky kterému se vlasy lépe rozčesávají a působí hladším dojmem.
- Vlasové tonikum, které můžete aplikovat i na pokožku hlavy a podpořit tak celkovou péči od kořínků.
Výsledkem mohou být vlasy, které budou působit jemněji, leskleji a zdravěji už po několika použitích.
2. Nezapomínejte na vnitřní výživu vlasů
Krásné vlasy nevznikají jen v koupelně. Velkou roli hraje i to, zda tělu dodáváte dostatek látek, které jsou důležité pro jejich růst, sílu a normální vzhled.
Zaměřte se hlavně na pravidelný příjem těchto živin:
- vitamíny skupiny B,
- vitamín C,
- vitamín A,
- vitamín E,
- zinek,
- methionin,
- kolagen,
- MSM,
- pivovarské kvasnice,
- přeslička rolní.
Právě kombinace více účinných látek bývá pro vlasy velmi důležitá, proto mnoho lidí sahá po kvalitních vícesložkových doplňcích stravy s přírodním složením.
Po takové podpoře se vyplatí sáhnout zejména ve chvíli, kdy jsou vlasy více oslabené, například:
- v období dlouhodobého stresu,
- po nemoci,
- při zvýšeném padání vlasů,
- po výrazném zatížení barvením nebo odbarvováním.
Právě v těchto situacích bývají vlasy křehčí, slabší a náchylnější k vypadávání.
3. Dávejte pozor na teplo
Tepelný styling je jedním z nejčastějších důvodů, proč vlasy ztrácí lesk, pružnost a zdravý vzhled. Ačkoliv to zní jako otřepaná rada, pravda je jednoduchá: časté používání vysokých teplot vlasy viditelně poškozuje.
Největší problém nastává ve chvíli, kdy:
- vlasy fénujete každý den,
- pravidelně používáte žehličku nebo kulmu,
- nepoužíváte tepelnou ochranu,
- nastavujete přístroje na zbytečně vysokou teplotu.
Pokud se bez tepelného stylingu neobejdete, držte se těchto zásad:
- Používejte ochranný sprej proti vysokým teplotám.
- Nanášejte ho rovnoměrně po celé délce vlasů.
- Nevolte nejvyšší možnou teplotu, pokud to není nutné.
- Omezte styling na minimum, kdykoliv je to možné.
Vlasy se totiž regenerují pomalu, takže každé zbytečné poškození je na nich často vidět mnohem déle, než bychom si přály.
4. Chraňte vlasy před vnějšími vlivy
Vlasy nepoškozuje jen žehlička nebo špatná kosmetika. Negativně na ně působí i běžné vnější vlivy, se kterými se setkáváme hlavně v létě, ale nejen tehdy.
Největší hrozbou bývá zejména:
- slunce,
- UV záření,
- slaná voda,
- chlorovaná voda,
- vítr a vysušující počasí.
Proto je dobré zařadit do péče také ochranu před okolním prostředím.
Pomoci může:
- vlasová péče s UV ochranou, která může současně podpořit i delší intenzitu barvy,
- pokrývka hlavy, pokud ochranný přípravek zrovna nemáte,
- rychlé opláchnutí vlasů čistou vodou po koupání v moři nebo v bazénu,
- umyti šamponem a kondicionérem co nejdříve po kontaktu se solí nebo chlorem.
Čím déle totiž sůl nebo chlor ve vlasech zůstávají, tím vyšší je riziko, že budou vlasy suché, matné a oslabené.
5. Vyhněte se účesům, které vlasy zbytečně ničí
Možná si to ani neuvědomujete, ale i běžný účes může být důvodem, proč vlasy slábnou nebo více padají. Typickým příkladem je pevně utažený culík, který vlasy dlouhodobě namáhá.
Rizikové jsou hlavně tyto návyky:
- vysoko posazené a silně utažené culíky,
- časté nošení stejného účesu,
- gumičky s kovovými částmi,
- těžké příčesky a doplňky.
Proč jsou problematické?
- Tah od kořínků může postupně oslabovat vlasové cibulky.
- Kovové části gumiček mohou vlasy lámat nebo doslova „přeřezávat“.
- Dlouhodobé napětí zvyšuje riziko poškození i padání vlasů.
Lepší volbou bývají volnější účesy a šetrnější doplňky, které vlasy nestahují zbytečně silou.
6. Vyberte si správné pomůcky
Na stavu vlasů se nepodepisuje jen kosmetika, ale i to, čím je sušíte, češete nebo o co se během noci třou. Právě drobnosti často rozhodují o tom, zda budou vlasy hladké a silné, nebo naopak polámané a krepaté.
Pozornost věnujte hlavně těmto pomůckám:
- Ručník – místo hrubého klasického ručníku zvolte jemné mikrovlákno.
- Hřeben nebo kartáč – vybírejte šetrné varianty a nezapomínejte je pravidelně mýt.
- Povlak na polštář – saténový povrch může snížit tření během spánku.
- Ochranná spací čepice – pomáhá omezit mechanické poškození vlasů v noci.
Dobré je pamatovat i na to, že špinavý hřeben nebo kartáč vrací do vlasů mastnotu a nečistoty, takže si můžete zbytečně komplikovat péči i výsledný vzhled účesu.
Na co si dát při péči o vlasy pozor?
Na závěr si pojďme shrnout to nejdůležitější. Pokud chcete, aby vlasy vypadaly lépe, zaměřte se hlavně na tyto body:
- Používejte kvalitní a šetrnou vlasovou kosmetiku.
- Podpořte vlasy i zevnitř správnými živinami.
- Omezte častý tepelný styling.
- Chraňte vlasy před sluncem, chlorem a solí.
- Nenoste příliš utažené účesy.
- Vyberte si pomůcky, které vlasy zbytečně neničí.
Krásné vlasy totiž nejsou jen otázkou genetiky. Často rozhodují hlavně každodenní návyky, které se na jejich kvalitě postupně podepisují. Když je změníte k lepšímu, rozdíl může být vidět dřív, než čekáte.
